Dec 8, 2023 · Cũng có nghiên cứu chứng minh rằng, người dậy sớm có sức khỏe tâm thần tốt hơn, họ lạc quan, hài lòng và cảm thấy tích cực hơn về các tình huống ...
Dec 6, 2022 · Thói quen dậy sớm giúp bạn có tinh thần thoải mái, tâm trạng lạc quan và sức khỏe tinh thần tốt hơn nhiều so với việc thức dậy trễ. Bạn làm việc ...
Rating
(30)
Những lợi ích không ngờ của việc dậy sớm · 1. Nâng cao nhận thức và có tỷ lệ trầm cảm thấp hơn · 2. Cải thiện sức khỏe sau này · 3. Năng suất hơn trong công việc.
May 15, 2021 · Dậy sớm giúp bạn duy trì được trạng thái thư giãn và thoải mái trong cả ngày. Giảm stress mang lại một sức khỏe tốt, hạn chế nhức đầu, cao huyết ...
Missing: nếu | Show results with:nếu
Feb 26, 2020 · Nghiên cứu cho thấy những người thức dậy sớm cải thiện được năng suất làm việc. Thức dậy sớm giúp tăng thêm một vài giờ vào lịch trình hằng ...
Missing: nếu | Show results with:nếu
Aug 13, 2022 · 10 lợi ích của thói quen dậy sớm ; loi ich cua viec day som anh 1. 1. Chất lượng ngủ tốt hơn: ; loi ich cua viec day som anh 2. 2. Quá trình di ...
Jun 1, 2021 · Theo thông tin khoa học trên cơ sở dữ liệu Sciencedirect, bạn sẽ ít trì hoãn hơn nếu duy trì thói quen tốt vào buổi sáng. Ít suy nghĩ tiêu cực ...
Dậy sớm là bí quyết của nhiều người thành công. Từ vận động viên đến bác sĩ, những người có hiệu suất công việc cao đều khuyên bạn nên thức dậy sớm vì điều ...
Jan 19, 2021 · Nghiên cứu cho thấy rằng những người dậy sớm có thói quen dậy sớm góp phần cải thiện sức khỏe, tinh thần và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ...
Apr 25, 2015 · Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới. 1. Tránh căng thẳng. - Vội vàng đi làm ...